24 września rusza kolejna edycja Jesiennego Warszawskiego Testu Coopera dla Wszystkich. W trzy najbliższe niedziele na warszawskich stadionach będzie można bezpłatnie wziąć udział w próbie, a przy okazji wygrać sprzęt sportowy dla szkół. Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku. Polega on na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie jest szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców. Celem Testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max), która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu. Przykładowo mężczyzna w wieku 20-29 lat na dobry wynik musi przebiec od 2400 do 2800 metrów, natomiast kobieta w tym samym wieku od 2200 do 2700 metrów. Kalendarz Jesiennego Warszawskiego Testu Coopera dla Wszystkich 24 września, w godz. 9.00-14.30 - stadion Ośrodka Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy w Dzielnicy Targówek (ul. Łabiszyńska 20); 1 października, w godz. 10.00-15.00 - stadion Ośrodka Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy w Dzielnicy Ursus (ul. Sosnkowskiego 5); 8 października, w godz. 10.00-16.00 - stadion RKS Skra (ul. Wawelska 5). Zapisy i udział Aby wziąć udział w teście należy zapisać się za pośrednictwem formularza internetowego. Udział w wydarzeniu jest całkowicie bezpłatny. Impreza otwarta jest dla wszystkich – niezależnie od płci, wieku i stażu biegowego. Podczas rejestracji, uczestnicy mogą wybrać przedział, w którym chcieliby wziąć udział w próbie. Starty odbywają się co dwadzieścia minut – o pełnej godzinie oraz dwadzieścia i czterdzieści minut po. W celu potwierdzenia rezerwacji należy przyjść najpóźniej 30 minut przed godziną, na którą została dokonana rezerwacja. Uwaga: osoby niepełnoletnie mogą uczestniczyć w teście tylko za zgodą rodziców do uczestniczenia w wydarzeniu. Wystarczy wydrukować deklarację i poprosić opiekuna o jej podpisanie. Deklaracja dostępna jest tutaj. Wszyscy uczestnicy testu otrzymają numer startowy, dyplom ukończenia testu z wpisanym dystansem, butelkę wody. Przygotowano również pamiątkowe koszulki. „Wybiegaj sprzęt sportowy dla swojej szkoły” Podczas wszystkich trzech testów, szkoła z której pobiegnie najwięcej osób otrzyma bon zakupowy o wartości 3500 zł na sprzęt sportowy. Fundatorem nagrody jest Veolia Energia Warszawa, dostawca ciepła systemowego w stolicy. Łącznie przekazanych zostanie 10 500 zł. Szczegółowe informacje i zapisy na www.testcoopera.pl
