Zajęcia są bezpłatne, odbywają się w środy, czwartki i soboty, od 11.04.2022 r. do 16.06.2022 r. Zapisy oraz szczegółowe informacje pod adresem mail: turnieje.sportowe@poczta.fm [middle1] „Dziewczyny-Dziewczynom – Warsztaty motywacyjne, asertywności i samoobrona dla kobiet”, to nazwa programu dedykowanego dla pań. Warsztaty łączą naukę samoobrony fizycznej i samoobrony psychicznej Przygotowany, w oparciu o analizy zarejestrowanych napaści, program zajęć zawiera: naukę technik atakowania podstawowymi ciosami oraz kopnięciami zmodyfikowanymi pod kątem skutecznego zastosowania ich przez kobiety naukę stosowania najprostszych dźwigni naukę technik obrony przed uderzeniami, kopnięciami, chwytami, chwytami za ubranie, duszeniami, obchwytami tułowia, atakami kiedy kobieta znajduje się na ziemi oraz innymi sytuacjami zagrożenia, które najczęściej zdarzają się kobietom w konkretnych miejscach (ulica, winda, schody, teren leśny) psychologiczne aspekty samoobrony (panowanie nad stresem, zachowanie trzeźwości umysłu) podstawy psychologii agresji, techniki i taktyki obrony w pomieszczeniach zamkniętych wykorzystywanie do obrony przedmiotów które znajdują się w pobliżu obronę i taktykę walki przy próbie gwałtu kształtowanie cech motorycznych niezbędnych w samoobronie takich jak siła, szybkość, wytrzymałość i ogólnej sprawności fizycznej Podczas prowadzonych zajęć przewidywany jest także również udział prawnika, który wyjaśni wszystkie aspekty samoobrony pod kątem zapisów kodeksu karnego i cywilnego. Na każdych zajęciach zostanie poruszony zostanie również aspekt asertywności oraz motywacji do działania. Zapraszamy. (źródło: UD Włochy)
