Reklama

Akcja "Rusz się z Ochotą po świętach"!

Jerzy Kowaliszyn Kowaliszyn Informator Ochoty i Włoch

10/12/2023 03:49

Aktywność fizyczna to panaceum na złe samopoczucie, na chandrę, na bezsenność, na nudę. O zdrowie (a zwłaszcza o sylwetkę) warto zadbać, szczególnie, w okresie świątecznym, kiedy większość z nas nie potrafi się oprzeć przyjmowaniu ponadnormatywnych kalorii. Zapraszamy na cykl bezpłatnych zajęć sportowych i rekreacyjnych „Rusz się z Ochotą po świętach”. Zajęcia startują następnego dnia po świętach.

A oto program wydarzeń:

- nordic walking w daniach 27,28, 29 i 30 grudnia w Parku Szczęśliwickim w godz. 9.00 – 10.00 (zbiórka przy MOS nr 7). Uwaga! – Trzeba mieć własne kijki.

- w dniach jak wyżej w godz. 10.00 – 11.00 ćwiczenia ogólnorozwojowe połączone z zajęciami zdrowy kręgosłup, jogą, relaksacja i rozciąganiem w MOS nr 7 przy Geodetów 1. Trzeba mieć własne maty.

- w hali OSiR przy Nowowiejskiej 37B w dniach 27 grudnia w godz. 11.00 – 13.00 i 28 grudnia w godz. 12.00 – 14.00 badminton, a w dniach 27 – 29 grudnia w godz. 14.00 – 15.30 zajęcia z tenisa stołowego

- OSiR przy Rokosowskiej 10 27 grudnia w godz. 10.00 – 11.00 trening odchudzający, 28 grudnia w godz. 10.00 – 11.00 ćwiczenia modelujące brzuch i pośladki, 29 grudni w godz. 17.00 – 18.00 pilates na matach i 30 grudnia w godz. 11.00 12.00 shape (uwaga, własne maty)

- 27 i 28 grudnia w godz. 17.00 – 18.00 oraz 19.00 – 20.30 kręgle w Klubie Arco przy ul. Bitwy Warszawskiej 1920 r. nr 19. Zapisy pod nr telefonu 600306200 od 11 grudnia, z wyłączeniem 23-26 grudnia.

- od 27 do 30 grudnia bezpłatne wejście na basen OSiR Ochota przy Rokosowskiej 10, a w dniach 27 – 29 grudnia w godz. 17.00 – 19.00 aqua zumba

- lodowisko OSiR przy Rokosowskiej 10: w dniach 27 – 20 grudnia w godz. 8.00 – 15.00 wejście bezpłatne, w tym w godz. 11.00 – 14.00 gry, zabawy, fotobudka, poczęstunek

- 31.12.2023 r . Sylwester na lodzie w OSiR Ochota w godz. 21.00 – 1.00, a wśród atrakcji występ Michała Milowicza od 22.00 do 23.00. Od 21.00 do 22.00 oraz od 23.00 do północy występ zespołu UnderCover Band. Od północy do godz. 0.30 muzyka popowa. Przewidziano również konkursy z nagrodami. Możliwość skorzystania z wypożyczalni łyżew na miejscu.

- wstępnie - 1 stycznia 2024 r. o godz. 13.00 „Noworoczne Morsowanie na Ochocie” w Parku Szczęśliwickim (zejście od strony ul. Bielskiej). Uwaga! – ostateczne potwierdzenie morsowania po 18 grudnia.

Zapraszamy! „Rusz się z Ochotą po świętach”!