Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów lekkiej atletyki. Podczas zajęć, oprócz treningów biegowych, wykonywane są różnorodne ćwiczenia sprawnościowe, koordynacyjne, gimnastyczne. Program zajęć jest dostosowany do uczestników i nastawiony na osoby o różnym poziomie zaawansowania (głównie na osoby początkujące). W zajęciach uczestniczyć mogą osoby powyżej 16. roku życia. Młodsze muszą być pod opieką dorosłych. Uczestnicy spotkań najczęściej są dzieleni wg stopnia wtajemniczenia w bieganie. Na bbl nic nie musisz! Biegasz i ćwiczysz na tyle, na ile Cię stać! A przy tym zawsze możesz poprosić o poradę trenera. Zajęcia odbywają się zazwyczaj według pewnego schematu. Zaczynają się od rozgrzewki, potem przechodzi się do części głównej, która zależy od trenerów, ich pomysłu i inwencji. Można spodziewać się zarówno treningów biegowych (na różnych dystansach), jak i koordynacyjnych czy sprawnościowych (ćwiczenia z piłkami lekarskimi, na płotkach lekkoatletycznych, z hula hop itd...). Miejsca treningów: - Stadion lekkoatletyczny AWF; ul. Marymoncka 34 - Stadion OSiR Targówek; ul. Łabiszyńska 20 - Stadion MKS Agrykola; ul. Myśliwiecka 9 - Stadion lekkoatletyczny Skra; ul. Wawelska 5 Najbliższy trening 10 maja (sobota), godz. 9.30. Następne - w kolejne soboty. Treningi będą trwać do późnej jesieni - do 22 listopada. Źródło: www.biegambolubie.com.pl
