W każdą sobotę o godz. 11.00 na Placu Baśniowym będą odbywały się bezpłatne zajęcia Zumby. Start nastąpił 4 czerwca i tak będzie do końca lipca. - To bardzo dobry pomył na sobotni poranek dla kobiet ale podobno trafiają się na zajęciach rónież mężczyźni. Moja żona często chodzi na takie darmowe zajęcia na Żoliborzu. Jeśli gdzie indziej można to i na Ochocie damy radę. Super sprawa ale nie dla mnie, mogłoby zepsuc mi figurę - twierdzi burmistrz Grzegorz Wysocki pomysłodawca tych zajęć. ZUMBA to niesamowite połączenie tańców latynoamerykańskich z aerobikiem, prosto z serca Karaibów i Południowej Ameryki. Zumba łączy w sobie energetyczną i motywującą muzykę z wyjątkowo prostymi krokami oraz układami tanecznymi. Ćwiczenia opierają się na krótkich choreografiach, dzięki czemu zajęcia sprawiają ogromną przyjemność i każdy jest w stanie je wykonać. Zumba to zajęcia fitness poprawiające sylwetkę i pozwalające na zrzucenie wagi w bardzo atrakcyjny, miły i wdzięczny sposób. To przede wszystkim ŚWIETNA ZABAWA! Po pierwsze Zumba jest bardzo efektywna, – jako trening cardio łączy zabawę z wysiłkiem, poprawia samopoczucie, wyzwala pozytywną energię, ale również rzeźbi i ujędrnia nasze ciało. Dzięki godzinie dynamicznych ćwiczeń o zmiennej intensywności możemy spalić aż 500 kcal. Po drugie dzięki połączeniu energetycznej i motywującej muzyki w dynamicznych rytmach latynoamerykańskich i innych przebojów tanecznych tj.: cumbia, merengue, salsa, samba, cha-cha, mambo, twist, reggaeton, flamenco, rumba, taniec brzucha, twist z wyjątkowymi krokami oraz ich prostymi połączeniami, Zumba zrywa z monotonią normalnych zajęć grupowych i jest od wielu z nich intensywniejsza. No i wreszcie Zumba to świetna zabawa – na zajęciach bawimy się jak na „imprezie”, zapominamy o codziennych problemach i upływie czasu oraz nabieramy pewności siebie. Zumba jest dla każdego bez względu na wiek, płeć i kondycję. Łatwe do naśladowania kroki taneczne, urozmaicona kompozycja ruchów i energetyczna muzyka wprawia w optymistyczny nastrój i pobudza do zabawy. Łatwe ćwiczenia sprawiają przyjemność, a każdy daje z siebie tyle ile może.
