W marcu Urząd Dzielnicy Ochota zaprasza na cykl spotkań promujących zdrowy styl życia. I spotkanie - Złap formę. Ciesz się zdrowiem - 5 marca godz. 11-12.30 Urząd Dzielnicy Ochota, ul. Grójecka 17a, s.120 W programie: - Rozprawimy się z mitami o zdrowym jedzeniu i odchudzaniu. - Zdradzimy skuteczny, sprawdzony i pewny sposób na zwiększenie witalności. - Doradzimy jak dostarczyć brakujące składniki odżywcze. - Podpowiemy jak zmienić nawyki żywieniowe i czytać sygnały jakie daje nam organizm? - Oferujemy bezpłatne ustalenie wieku metabolicznego II spotkanie - I co z tym mózgiem? - 19 marca, godz.11-12.30 Urząd Dzielnicy Ochota, ul. Grójecka 17a, s.120 W programie: - Dlaczego diety nie działają? - Powiemy, jak skierować nasz system emocjonalny w mózgu na „indywidualny kurs” i wydobyć z niego to, co jest najlepsze dla życia i zdrowia. - Jak rozpoznać i wyeliminować bodźce, które popychają nas do przejadania się? - Dlaczego jemy więcej niż byśmy chcieli? - Dlaczego przejadamy się czymś, co wcale nam nie smakuje? - Jak znaleźć wewnętrzną siłę, żeby oprzeć się zachciankom? Spotkania prowadzą: Małgorzata Nitka - psychodietetyczka, trenerka zdrowego stylu życia, autorka i założycielka Akademii Równowagii Ciała i Duszy - PerfectMe. Anna Ulatowska - absolwentka Uniwersytetu Medycznego, promotorka zdrowia i urody. Monika Borusińska - specjalistka od metamorfoz. Źródło: Urząd Dzielnicy Ochota
