Od 1 czerwca (wtorek) br. na pływalni OSiR Włochy przy ul. Gładkiej 18 rozpoczynają się zajęcia dla seniorów. Zajęcia poprowadzą instruktorzy OSiR Włochy i będą się odbywały dwa razy w tygodniu (wtorki, czwartki) w godz.: 8.00–8.30; 8.30–9.00, do 24 czerwca br. Koszt zajęć wynosi 5 zł od osoby, zapisy osobiście w recepcji OSiR Włochy. Po przerwie wakacyjnej – jesienią, gimnastyka w wodzie dla seniorów będzie kontynuowana. Gimnastyka w wodzie dla seniorów, to specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń, dzięki którym zwiększa się wytrzymałość organizmu, poprawia sprawność układu oddechowego i krążenia oraz wzmacnia stawy i mięśnie. Podczas zajęć wykonywane są różne formy ćwiczeń gimnastycznych ogólnorozwojowych, oddechowych i rozciągających, ukierunkowanych na wzmocnienie i usprawnienie poszczególnych grup mięśniowych. Zajęcia w wodzie pozytywnie wpływają zarówno na zdrowie fizyczne jak i zdrowie psychiczne, dając dobrą zabawę, a właściwości wody rozładowują skutki gromadzącego się stresu, co pozytywnie wpływa na samopoczucie. Czytaj również: Zobacz także: Nowa lokalizacja USC na Ochocie Zobacz także: Niedziela na Walentego Skorochód Majewskiego Zobacz także: Irena Parzych została nową radną na Ochocie Zobacz także: Aleje Jerozolimskie - przerabianie tostera na lodówkę
