Reklama

Ochota - zajęcia sportowe dla mieszkańców

Jerzy Kowaliszyn Kowaliszyn Informator Ochoty i Włoch

19/01/2024 03:01

Zdrowy tryb życia to bardzo istotna sprawa, zwłaszcza w czasach kiedy jesteśmy coraz bardziej zapracowani zestresowani, cierpimy na choroby cywilizacyjne. Dużą część swojego czasu spędzamy w pracy, gdzie większość z nas godzinami siedzi za biurkiem, używając komputera. To nie wszystko! – Także w czasie wolnym bardzo często sięgamy po smartphony, albo godzinami przesiadujemy przed monitorem komputera, czy przed telewizorem. I dlatego niezwykle ważny jest ruch. A dzielnica Ochota ma, naprawdę, bogatą ofertę bezpłatnych zajęć sportowych dla mieszkańców. Warto z nich skorzystać i choć trochę zapomnieć o codzienności oraz podwyższyć poziom endorfin poprzez zajęcia ruchowe.

A co nas czeka od marca? Urząd Dzielnicy planuje bezpłatne zajęcia nordic walking, jogę, aerobik, zdrowy kręgosłup, gimnastykę dla seniorów, zajęcia z tańca, tenis i, uwaga – nowość – badminton. Będziemy informować o konkretnych terminach i lokalizacji poszczególnych zajęć.

Swoje propozycje ma również ochocki Ośrodek Sportu i Rekreacji. A wśród nich w ramach programu Senior Starszy, Sprawniejszy można skorzystać z gimnastyki w wodzie (basen przy Rokosowskiej) z gimnastyki na sali (sala gimnastyczna OSiR przy Nowowiejskiej 37B), nauka i doskonalenie gry w tenisa stołowego (Nowowiejska 37B), aqua zumba (pływalnia przy Rokosowskiej), w okresie wakacyjnym letnia aqua zumba na odkrytych basenach przy Usypiskowej 18 w Parku Szczęśliwickim. Obecnie trwają zjęcia z nauki jazdy na łyżwach. oraz spotkania osób chcących morsować.

Oferta, naprawdę, bogata realizowana zarówno przez ochocki Zespół Sportu i Rekreacji, jak i Ośrodek Sportu i Rekreacji Ochota. Jest w czym wybierać. Niewykluczone, że pojawią się jakieś nowe propozycje zajęć, o czym będziemy informować.

Ogólnie zajęcia ruchowe na Ochocie cieszą się dużą popularnością. Tradycyjnie największe zainteresowanie i frekwencja towarzyszą zajęciom na basenie, a więc królują aqua zumba i gimnastka w wodzie oraz letnia aqua zumba na odkrytych basenach. Zobaczymy czy w tym roku ten trend się utrzyma, czy może pojawi się większe zainteresowania innymi zajęciami sportowymi. Czas pokaże. Najważniejsze, że ochocka oferta zajęć sportowych jest bardzo zróżnicowana i każdy może znaleźć coś dla siebie.

Wniosek – wyłączamy komputery, telewizory i zapisujemy się na zajęcia sportowe. Warto!