Czy życie seniora musi być nudne? – Wcale nie! Chcemy poinformować o rozpoczęciu bezpłatnych zajęć gimnastyki w wodzie w ramach programu „Senior Starszy, Sprawniejszy” realizowanych przez OSiR Ochota na krytej pływalni przy ul. Rokosowskiej 10. Podczas tej formy ćwiczeń mniej obciążamy układ kostny i mięśniowy, co w pewnym wieku ma istotne znaczenie. Uwaga! Zajęcia są bezpłatne. [middle1] Wszystkich chętnych Seniorów zapraszamy do osobistego stawiennictwa w celu podpisania zgłoszenia i oświadczenia (należy posiadać przy sobie legitymację emeryta lub rencisty) w kasach pływalni przy ul. Rokosowskiej 10. Zajęcia odbywają się: pon. i śr., wt. i pt., godz. 8.00-8.30, 14.00-14.30, 14.30-15.00, 15.00-15.30, 15.30-16.00. Głównymi celami programu „Senior Starszy, Sprawniejszy” jest integracja środowiska osób w wieku senioralnym, stworzenie warunków do bezpłatnych zajęć rekreacyjno-sportowych pod opieką doświadczonego instruktora sportu. Zadbano o dobór ćwiczeń do możliwości fizycznych osób w starszym wieku, w myśl zasady – „po pierwsze nie szkodzić”. Należy pamiętać, że potrzeba tej grupy wiekowej w zakresie potrzeby wyjścia z domu, spotkania z rówieśnikami, poznanie nowych osób maja bardzo duże znaczenie. I właśnie jednym ze sposobów realizacji tych celów jest bezpłatna gimnastyka w wodzie. Jest to program całoroczny z przerwą w okresie wakacji letnich i zimowych. Jesteśmy przekonani, że warto skorzystać z tej oferty. Drodzy Seniorzy, zapraszamy na zajęcia. Zachęcamy również do wzięcia udziału w innych zajęciach: Zobacz także: Zapraszamy na Areobik Zobacz także: Aqua Zumba na Ochocie – połączenie treningu i relaksu! Zobacz także: Seniorzy - gimnastyka w wodzie Zobacz także: Seniorzy - gimnastyka w wodzie Zobacz także: Zapraszamy na zajęcia z tenisa stołowego Zobacz także: Zapraszamy na zajęcia z tenisa stołowego Zobacz także: Zajęcia z Nordic Walking
