Aerobik to doskonała forma aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści zdrowotnych, zarówno dla ciała, jak i umysłu. Regularne ćwiczenia aerobowe poprawiają wydolność organizmu, pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej, poprawiają kondycję fizyczną, a także wspomagają zdrowie psychiczne. Dzięki różnorodności form aerobiku, każdy może znaleźć odpowiednią dla siebie metodę treningu. Aerobik to nie tylko sposób na poprawę zdrowia, ale także doskonała okazja do integracji społecznej i spędzenia czasu w gronie osób o podobnych zainteresowaniach. [middle1] W tym sezonie urząd dzielnicy na Ochocie przygotował propozycję bezpłatnych zajęć dla mieszkańców. wtorki (19.00 – 20.00) w XXI LO im. H. Kołłątaja, ul. Grójecka 93 czwartki (17:00-18:00) Ośrodek Sportu i Rekreacji ul. Rokosowaka 10 zapisy: tel.: 733 412 477 (w godz. 9.00-14.00), e-mail: zapisyochota@gmail.com Zajęcia będą się odbywać 04.03-11.12.2025 r. Zachęcamy również do wzięcia udziału w innych zajęciach: Zobacz także: Zapraszamy na Areobik Zobacz także: Aqua Zumba na Ochocie – połączenie treningu i relaksu! Zobacz także: Seniorzy - gimnastyka w wodzie Zobacz także: Seniorzy - gimnastyka w wodzie Zobacz także: Zapraszamy na zajęcia z tenisa stołowego Zobacz także: Zapraszamy na zajęcia z tenisa stołowego Zobacz także: Zajęcia z Nordic Walking
