Pokonaj strach przed mówieniem dzięki Toastmasters

Toastmasters - międzynarodowa społeczność, która od ponad 100 lat uczy, jak zmieniać stres w pewność siebie. Od niedawna również w dzielnicy Włochy w postaci klubu Royal Best Speakers.

Strach przed wystąpieniami publicznymi potrafi sparaliżować nawet najbardziej kompetentne osoby. Serce bije szybciej, ręce się pocą, a w głowie pojawia się czarna wizja: „Co jeśli się ośmieszę?”. Właśnie w takich momentach z pomocą przychodzi Toastmasters.

Spotkania Toastmasters są otwarte i przyjazne, a atmosfera jest zaskakująco wspierająca. Nikt nie oczekuje idealnych wystąpień - wręcz przeciwnie. Każdy w sali pamięta, jak to jest zaczynać z drżącym głosem. Już pierwsze krótkie ćwiczenie, często trwające minutę lub dwie, pozwala poczuć, że strach da się oswoić.

 Małe kroki, wielkie zmiany

Kluczem do postępów jest praktyka i życzliwa informacja zwrotna. Po każdym wystąpieniu uczestnik dostaje wskazówki, które pomagają mówić lepiej. Bez krytykowania, za to z realnym wsparciem. To właśnie ten spokojny i bezpieczny proces sprawia, że z tygodnia na tydzień mówimy coraz pewniej.

Przemiana, która wychodzi daleko poza scenę

Największa zmiana nie zachodzi jednak na klubowej scenie, lecz poza nią. Osoby, które regularnie ćwiczą w Toastmasters, zauważają, że łatwiej im zabrać głos na spotkaniu w pracy, przedstawić się nowym osobom czy poprowadzić prezentację. To nie magia, to efekt regularnej praktyki i stopniowego budowania pewności siebie.

Czy warto spróbować?

Jeśli strach przed mówieniem powstrzymuje Cię przed realizacją planów lub po prostu chcesz czuć się pewniej, Toastmasters może być idealnym pierwszym krokiem. Spotkania są otwarte, przyjazne i nastawione na rozwój, a pierwsze wejście do sali często bywa momentem, od którego zaczyna się zupełnie nowy etap.

Warto przyjść, usiąść, zobaczyć jak to wygląda - a może nawet dać się poprosić o krótką wypowiedź. Może właśnie tam, wśród życzliwych ludzi i oklasków po twojej pierwszej minucie - poczujesz, że strach nie musi już decydować za ciebie.

Klub Toastmasters Royal Best Speakers spotyka się w MAL (Miejsce Aktywności Lokalnej)  we Włochach ul. Rejonowa 6/8. Najbliższe spotkanie odbędzie się 7 stycznia w godz. 18:00–20:00. Następne 21 stycznia 2026.

Czytaj również: