8°C mgła

Ćwiczymy na Baśniowym

Kiedy: 2017-10-21 , godzina: 10:00 | Gdzie: Plac Baśniowy

rekreacja, Ćwiczymy Baśniowym - zdjęcie, fotografia

Stowarzyszeni Dzieciaki oraz Nieformalna grupa inicjatywna Baśniowa przy wsparciu Zarządu Dzielnicy Ochota już od 07.10.2016  zaprasza mieszkańców na cykliczne plenerowe zajęcia sportowe na Placu Baśniowym,  Zajęcia poprowadzi  Joanna Leszczyńska-Hentka nasza brązowa medalistka w czwórce podwójnej w wioślarstwie  z olimpiady w Rio de Janeiro.  Na zajęciach będziemy mogli wzmacniać swoje mięśnie poprzez ćwiczenia na siłowni plenerowej, z wykorzystaniem infrastruktury towarzyszącej.

Takie miejsce jak Plac Baśniowy jest idealne nie tylko do treningu, lecz także aktywizacji mieszkańców do wyjścia z  domu i zadbania o siebie.

Korzyści płynące z treningu w plenerze są nieocenione,  wykonywane ćwiczenia bardziej dotleniają nasz układ krążenia i mięśnie. W plenerze można wykonywać różnorodne ćwiczenia, jedynie co może nas ograniczyć to tylko nasza wyobraźnia.  Żeby stworzyć idealne warunki do ćwiczeń wystarczy odpowiedni ubiór, miejsce i nastawienie.

Zajęcia będą odbywać się w dniach 07.10.2017 godz. 10-11.30

                                                                21.10.2017godz 10-11,30

                                                                04.11.2017godz 10-11.30

                                                                18.11.2017godz 10-11.30

                                                                02.12.2017godz 10-11.30

Jeśli pogoda nie dopisze /będzie lało/ zajęcia odbędą się w pomieszczeniu naszych przyjaciół Szkoły tańca The Cuban Place, należy wtedy zabrać obuwie na zmianę.

Zamiast siedzieć w domu warto poćwiczyć na świeżym powietrzu. ZAPRASZAMY wszystkich, dla których ważna jest kondycja ,i zdrowie i dobry humor.

Ostatnie video - filmy na iOchota.pl