Jak powszechnie wiadomo – „sport to zdrowie”! Zdrowy tryb życia to jedno z najważniejszych wyzwań, jakie stawiają przed nami obecne czasy. Jesteśmy coraz bardziej zapracowani i spędzamy dużą część swojego czasu w pracy, gdzie większość z nas godzinami siedzi za biurkiem używając komputera. Niestety także poza nią spędzamy wiele godzin przed ekranem komputera i smartphona. Sytuacja ta pogłębiła się jeszcze bardziej w związku z pandemią Covid-19, która, miejmy nadzieję, jest już definitywnie za nami. Z tego względu Dzielnica Ochota realizuje i zaprasza na  zajęcia, podczas których będzie można choć trochę zapomnieć o codzienności i podwyższyć poziom endorfin poprzez zajęcia ruchowe. 

Na Ochocie odbywa się wiele zajęć sportowych dla mieszkańców. Pisaliśmy o tym wielokrotnie na łamach informatora. Wśród nich m. in. joga, gimnastyka, zdrowy kręgosłup, aerobik, , nordic walking,  nauka tenisa stołowego, aqua zumba i inne. Oferta, naprawdę, szeroka realizowana zarówno przez ochocki Zespół  Sportu i Rekreacji, jak i Ośrodek Sportu i Rekreacji Ochota. Jest w czym wybierać. Już wkrótce pojawia się nowe oferty, a wśród nich między innymi nauka jazdy na rolkach, czy tajski boks.  Każdy znajdzie coś dla siebie,

Ogólnie zajęcia ruchowe na Ochocie cieszą się dużą popularnością. Największe zainteresowanie i frekwencja towarzyszą zajęciom na basenie, a więc królują aqua zumba i gimnastka w wodzie. To samo dotyczy gry w tenisa stołowego. Tak wynika z analiz przeprowadzonych po pierwszych  czterech miesiącach tego roku. Nieco mniejsze zainteresowanie towarzyszy zajęciom  z aerobiku czy jogi. Najmniejszą popularnością cieszy się nordic walking. Jeżeli chodzi o nordic walking wynika to zapewne z faktu, że większość osób oddaje się tej formie zajęć ruchowych indywidualnie, na własną rękę, a nie w formule zajęć zorganizowanych.

Ciekawe ilu amatorów zgromadzą rozpoczynające się już wkrótce zajęcia nauki jazdy na rolkach (w Parku Szczęśliwickim), czy tajskiego boksu? Zobaczymy. Już dzisiaj można śmiało powiedzieć, że z pewnością, tradycyjnie, furorę będą robić zajęcia na otwartym basenie przy ul. Usypiskowej, ale na nie musimy jeszcze chwilę poczekać.

ROZKŁAD TYGODNIA:

Poniedziałek:

Zajęcia dla seniorów- gimnastyka – 9.30-10.30 - Ośrodek Kultury Ochoty, ul. Radomska 13/21

Joga – 18.30-19.30- LXIX Liceum Ogólnokształcące z Oddziałami Integracyjnymi im. Bohaterów Powstania Warszawskiego 1944, ul. S. Skarżyńskiego 8 (w terminie 02.05-26.09.2022 r. zajęcia prowadzone w Parku Wielkopolskim wejście od ul. Filtrowej)

 Tenis Stołowy - 18.30 - 20.30 - hala sportowa OSiR przy ul. Nowowiejskiej 37B

Wtorek:

Zajęcia dla seniorów – gimnastyka- 9.30-10.30- Dom Kultury Rakowiec, ul. Wiślicka 8

Zdrowy kręgosłup- 17.00-18.00 - OSiR ul. Rokosowska 10

Środa:

Zajęcia dla seniorów – gimnastyka- 9.30-10.30- Dom Kultury Rakowiec, ul. Wiślicka 8

Rolki (dzieci) - 18.00-19.00 – Park Szczęśliwicki (boisko do koszykówki od ul. Drawskiej)

Rolki (dorośli)- 19.00-20.00 - Park Szczęśliwicki (boisko do koszykówki od ul. Drawskiej)

Czwartek:

Zajęcia dla seniorów – gimnastyka- 9.30-10.30- Ośrodek Kultury Ochoty, ul. Grójecka 75

Aerobik – 17.00-18.00 - OSiR ul. Rokosowska 10

Zajęcia sztuk walki (oparte na technice MMA) – 18.00-19.00- VII Liceum Ogólnokształcącym im. Juliusza Słowackiego, ul. Wawelska 46 (salka fitness zlokalizowana na poziomie -1).

 Tenis Stołowy 17.00 - 18.30 - hala sportowa OSiR przy ul. Nowowiejskiej 37B

Sobota:

Nordic walking – 9.30-10.30- Park Zachodni (miejsce zbiórki: skatepark).

W urzędzie dzielnicy zaplanowano kolejne podsumowanie dotyczące zajęć sportowych dla mieszkańców na końcówkę czerwca.

Zapraszamy na wydarzenia:

Czytaj również: