Sportem pasjonujemy się prawie wszyscy, ale czy go uprawiamy? – Z tym bywa różnie. Niestety, ale kibicowanie wychodzi nam znacznie lepiej, niż aktywne uczestnictwo w zajęciach sportowych, czy też innych formach aktywności ruchowej. A przecież, jak mówi porzekadło – „sport to zdrowie!” Nie ma lepszej formy odreagowania po stresach związanych z pracą zawodową niż ruch. Przede wszystkim, zaś, uprawianie sportu pomaga nam zadbać o nasze zdrowie.

Na Ochocie o tym wiadomo. Oferta zajęć ruchowych dla mieszkańców jest bardzo bogata. I co, najważniejsze, zajęcia oferowane w dzielnicy cieszą się dużą popularnością. Dzisiaj przedstawiamy informację o bezpłatnych zajęciach sportowych dla mieszkańców Ochoty.

Bezpłatne zajęcia sportowe na Ochocie:

Gimnastyka dla seniora:

- Zajęcia będą się odbywać  w terminach: 27.02 – 23.06.2023 oraz  01.09. – 15.12.2023 :

- w poniedziałki  w  OKO Radomska 13/21 w godzinach 9.30 – 10.30

-we wtorki OSiR ul. Skarżyńskiego 6A  w godzinach 9.30 – 10.30

- w środy w DK Rakowiec, Wiślicka 8  w godzinach 9.30 – 10.30

- w czwartki w OKO Grójecka 79 w godzinach 9.30 – 10.30

- w piątki w OSiR Skarżyńskiego 6A w godzinach 9.30 – 10.30

W okresie wakacyjnym , w terminie 27.06. – 31.08.2023 zajęcia będą się odbywać:

- we wtorki w OSiR Rokosowska 10 (boisko zadaszone) w godzinach 9.30 – 10.30

- w czwartki w Parku Malickiego w godzinach 9.30 – 10.30

Zapisy: tel. 733 412 477, e-mail: zapisyochota@gmail.com

Joga:

- w poniedziałki, w godzinach 18.30 – 19.30, w terminie 27.02 – 26.06.2023 r. oraz 04.09. – 11.12.2023 r. w LXIX Liceum Ogólnokształcącym z Oddziałami Integracyjnymi im. Bohaterów Powstania Warszawskiego 1944 przy ul. S. Skarżyńskiego 8

- w wakacje - w poniedziałki, w godzinach 18.30 – 19.30, w terminie 03.07. – 31.08.2023 r.  w Parku Wielkopolskim.

Zapisy: tel. 733 412 477, e-mail: zapisyochota@gmail.com

Zdrowy kręgosłup:

- we wtorki, w godzinach 17.00 – 18.00 w terminie 28.02. – 12.12.2023 r. w OSiR Ochota przy ul. Rokosowskiej 10.

Zapisy: tel. 733 412 477, e-mail: zapisyochota@gmail.com

Aerobik:

- w czwartki, godzinach 17.00 – 18.00 w terminie 02.03 – 14.12.2023 w  OSiR, ul. Rokosowska 10

Zapisy: tel. 733 412 477, e-mail: zapisyochota@gmail.com

Nordic walking:

-  w soboty, w godzinach 9.30 – 10.30, w terminie 04.03. – 09.12.2023 r. w Parku Szczęśliwickim

Zapisy: tel. 733 412 477, e-mail: zapisyochota@gmail.com

Sztuki walki (MMA):

- w czwartaki, w godzinach 18.00 – 19.00 w terminie 02.03. – 14.12.2023 r. w VII LO im. J. Słowackiego przy ul. Wawelska 46

Zapisy: tel. 505 171 571

Taniec:

- w piątki w godzinach 19.00 -21.00 w terminie 03.03. – 24.11.2023 r. w Hali Sportowej przy Skarżyńskiego 6a

Zapisy: tel. 606 755 704

Tenis:

- w soboty w godzinach 12.00 – 14.00 w terminie 04.03. – 25.11.2023 r.,  korty,  ul. Skarżyńskiego 6A

Zapisy: tel. 601 241 971

Rolki:

- w środy, w godzinach 18.00 -20.00 (cztery grupy), w terminie 10.05. – 27.09.2023 r. w Parku Szczęśliwickim (boisko z trybunami)

Zapisy: tel. 888 555 965 oraz www.zapisy.rollschool.pl 

Hulajnogi:

- w niedziele, w godzinach 16.00 – 18.30, w terminie 23.04. – 24.09.2023 r. w Parku Pięciu Sióstr (skatepark)

Zapisy: tel. 694 856 814

Zachęcamy do uczestnictwa w zajęciach sportowych. Podwyższymy poziom endorfin, poprawimy nasze zdrowie i samopoczucie. A jest w czym wybierać!

Czytaj również:

Zapraszamy na zajęcia:

Zobacz także:

• 

  Morsowanie w Parku Szczęśliwickim

Zobacz także:

• 

  Senior Starszy, Sprawniejszy - gimnastyka

Zobacz także:

• 

  Tenis stołowy - sport dla każdego

Zobacz także:

• 

  Nowa edycja zajęć z gimnastyki w wodzie dla seniorów

Zobacz także:

• 

  Aqua Zumba dobra na wszystko!