Reklama

Gimnastyka dla seniora i aerobik

Name: Gimnastyka dla seniora i aerobik
Start: 2021-12-02T 20:30
End: T
Location: w Ośrodku Sportu i Rekreacji przy ul. Gładkiej 18

Jan Zawada - blog

01/11/2021 02:22

w Ośrodku Sportu i Rekreacji przy ul. Gładkiej 18 godz: 20:30

Rada i Zarząd Dzielnicy Włochy zapraszają chętnych mieszkańców do bezpłatnych zajęć z gimnastyki dla seniora i aerobiku, realizowanych w ramach budżetu obywatelskiego. Zajęcia będą odbywały się w Ośrodku Sportu i Rekreacji przy ul. Gładkiej 18.

Gimnastyka dla Seniora – 01.06.2021 r. – 16.12.2021 r.

Wtorek – 18:30 – 19:30

Codzienna aktywność fizyczna wpływa korzystnie na wiele aspektów naszego życia. Zakres ćwiczeń dla seniorów uwzględnia zmiany związane z procesem starzenia oraz bierze pod uwagę ograniczone – czasami, możliwości ruchowe osób starszych.

Aerobik zapewnia intensywną wymianę tlenową, a w ćwiczeniach mogą brać udział wszyscy: kobiety w ciąży, dzieci, osoby starsze. Zakres ćwiczeń, odbywający się w rytm muzyki, dobierany jest do określonej kategorii osób ćwiczących.

Środa – 17:30 – 18:30

Piątek – 18:30 – 19:30

Aerobik – 02.06.2021 r. – 14.12.2021 r.

Wtorek – 19:30 – 20:30

Środa - 19:30 – 20:30

Czwartek – 20:30 – 21:30

Wszystkie zajęcia są bezpłatne. Zapisy pod adresem e mail: turnieje.sportowe@poczta.fm