Zumba na Usypiskowej

Zumba na Usypiskowej - zapraszamy na energetyzujące zajęcia Zumby, które odbywają się w każdą niedzielę o 16:30 oraz w środy o 20:00 (od października godzina zmienia się na 18:00). Zajęcia prowadzi doświadczona tancerka Valeryia Romejko, która zaraża swoją pasją do tańca i ruchu.

Zumba to dynamiczna forma treningu fitness, łącząca elementy tańca i aerobiku. Powstała w latach 90. XX wieku w Kolumbii, a jej twórcą jest tancerz i choreograf Alberto "Beto" Perez. Zajęcia Zumby są energetyczne i odbywają się w rytm muzyki latynoskiej, takiej jak salsa, reggaeton czy samba, co nadaje im wyjątkowy charakter. Trening ten jest skierowany do osób w różnym wieku i na różnym poziomie zaawansowania, ponieważ kroki taneczne są proste do opanowania, a intensywność można dostosować do własnych możliwości.

Zumba ma wiele korzyści dla zdrowia – poprawia kondycję fizyczną, wzmacnia mięśnie, spala kalorie, a także wpływa na poprawę koordynacji ruchowej. Dzięki energicznej muzyce i zabawnym układom tanecznym, zajęcia te są również świetnym sposobem na poprawę nastroju i odstresowanie się. Wiele osób traktuje Zumbę nie tylko jako trening, ale także jako formę rozrywki, dlatego szybko zdobyła popularność na całym świecie.

Zajęcia odbywają się na Ochocie, przy ulicy Usypiskowej 2, w DanceBook Academy – miejscu, które zrzesza niezależnych instruktorów z całej Warszawy, dając im przestrzeń do rozwijania swoich pasji. Sale są w pełni wyposażone w: lustra, profesjonalny sprzęt, parkiet, klimatyzację oraz odpowiednie oświetlenie, które pozwala stworzyć idealną atmosferę do treningu.

Kwestie wynagrodzenia za zajęcia są ustalane indywidualnie z każdym uczestnikiem, co daje elastyczność w dopasowaniu do potrzeb. Jeśli chcesz połączyć przyjemność z korzyściami dla zdrowia i kondycji, dołącz do naszych zajęć Zumby i poczuj energię tańca!

Czytaj również: