Marzy Ci się zgrabna sylwetka hollywoodzkiej gwiazdy i gibkość gimnastyczki? Oto trening dla Ciebie! Pilates już od lat pomaga realizować marzenia kobiet o płaskim brzuchu, smukłych nogach i jędrnej skórze. [middle1] Od 27 lipca ruszyły bezpłatna gimnastyka dla Pań. Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek i środe o godzinie 19.00 w Parku Wielkopolskim ( od strony ulicy Filtrowej). Treningi prowadzą doświadczeni trenerzy z Zespołu FITwoman. W poniedziałki preferowany jest trening siłowy natomiast w środy są poświęcone Pilates czyli na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała. Układ ćwiczeń czerpie z jogi, tai-chai, gimnastyki i baletu. Jego celem jest wzmocnienie, rozciągnięcie i uelastycznienie mięśni. Wszystkie zajęcia są bezpłatne i organizowane przez urząd dzielnicy Ochota. Czytaj również: Zobacz także: Aerobik na świeżym powietrzu Zobacz także: Zapraszamy na zajęcia nordic walking Zobacz także: Biegowe Czwartki w Parku Szczęśliwickim Zobacz także: Letnie Kino Nad Stawami Zobacz także: Rzeź mieszkańców Ochoty – spacer historyczny Zobacz także: Spektakle dla dzieci na Placu Baśniowym
