Reklama

Tanecznym krokiem ...

14/02/2023 02:43

Lubisz ruch, ale znudziły Ci się dotychczasowe zajęcia fitnessowe? A może szukasz nowego hobby? Przyjdź na bezpłatne zajęcia taneczne!

Korzyści płynące z tańca są ogromne dla osób w każdym wieku. Taniec pozytywnie wpływa na nasze ciało, umysł oraz zdrowie. Jego zaletą jest niewątpliwie połączenie kilku elementów: słuchania ulubionej muzyki, poruszania się w jej rytmie i spalania dużej ilości kalorii. Dzięki zajęciom tanecznym w dwie godziny można stracić od 255 do nawet 500 kcal! Tracenie kalorii w tak przyjemny sposób jak taniec to doskonała alternatywa treningu!

Taniec to dla niektórych ludzi jeden ze sposobów, by wyrwać się z monotonii codziennych obowiązków. Już samo to świadczy o tym, że czynność ta wpływa na nasze zdrowie emocjonalne, psychiczne, fizyczne i nasze ogólne samopoczucie. Taniec m.in.: poprawia kondycję oraz wydolność organizmu, zwiększa koordynację ruchową, poprawia nastrój, dzięki zwiększonej produkcji endorfin, daje możliwość poznania nowych osób, a także zwiększenie pewności siebie.

Program zajęć obejmuje tańce towarzyskie (walc angielski, walc wiedeński, tango, cha-cha), a także tańce w stylu disco samba i r’n’roll.

Taniec jest sportem dobrym dla wszystkich. Na zajęcia może przyjść każda osoba – sama lub z partnerem. Dzięki różnorodności form każdy jest w stanie wybrać coś odpowiedniego dla siebie i swojego zdrowia.

Co ze sobą zabrać?

- Ubierz się w wygodne ubranie, typu dres, legginsy lub spódniczkę
- Koszulka na zmianę
- Wygodnie buty typu snickers
- Woda
- Ewentualny ręcznik do twarzy

Zajęcia taneczne będą się odbywać w piątki, w godzinach 19.00 -21.00 od 3 marca do 24 listopada 2023 roku w Hali Sportowej przy ulicy Skarżyńskiego 6A.

Informacje dotyczące zapisów dostępne są pod numerem telefonu: 606 755 704

Zajęcia prowadzone są dla wszystkich, zarówno tych w parach jak i solistów. Zapraszamy!