Seniorów chyba nie trzeba przekonywać do gimnastyki. Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa dla zdrowia i samopoczucia seniorów, ponieważ ich codzienna aktywność bywa często ograniczona. Gimnastyka pomaga zapobiegać wielu chorobom, takim jak schorzenia układu krążenia, osteoporoza oraz inne dolegliwości związane z wiekiem. Ćwiczenia nie tylko poprawiają kondycję fizyczną, ale także wpływają pozytywnie na sprawność umysłową i ogólne samopoczucie, dlatego warto je wprowadzić do codziennej rutyny. Dlatego śpieszymy donieść, że ruszają zajęcia gimnastyczne właśnie dla nich. [middle1] Będa trwały od 03.03 do 18.06.2025 r. oraz od 01.09 do12.12.2025 r. Godziny i miejsca zajęć: Poniedziałek (9:30-10:30); OKO sala widowiskowa, ul. Radomska 13/21 Wtorek (9:30-10:30) – OSiR ul. Skarżyńskiego 6a Środa (9:30-10:30) - DK Rakowiec ul. Wiślicka 8 Czwartek (9:30-10:30) - OKO ul. Grójecka 79 (sala przeszklona) Piątek (9:30-10:30) - OSiR ul. Skarżyńskiego 6a Zapisy: tel.: 733 412 477 (w godz. 9.00-14.00), e-mail: zapisyochota@gmail.com Zachęcamy również do wzięcia udziału w innych zajęciach: Zobacz także: Zapraszamy na Areobik Zobacz także: Aqua Zumba na Ochocie – połączenie treningu i relaksu! Zobacz także: Seniorzy - gimnastyka w wodzie Zobacz także: Seniorzy - gimnastyka w wodzie Zobacz także: Zapraszamy na zajęcia z tenisa stołowego Zobacz także: Zapraszamy na zajęcia z tenisa stołowego Zobacz także: Zajęcia z Nordic Walking Zobacz także: Zajęcia z Nordic Walking Zobacz także: Bezpłatne zajęcia Jogi Zobacz także: Bezpłatne zajęcia Jogi Zobacz także: Bezpłatne zajęcia Jogi Zobacz także: Zapraszamy na zajęcia z tenisa stołowego Zobacz także: Bezpłatne zajęcia nauki tańca! Zobacz także: Bezpłatne zajęcia nauki tańca!
